ダイエットの常識を辞めたら40kgの肉塊が弾け飛んで、病気や依存体質まで嘘みたいに改善された

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こんにちは。



つき☪︎です。




私は、

見るも無惨な大根足のせいで

常に周りから冷ややかな目で見られ


太っているせいで
見ず知らずの人から
罵声を浴びせられ続けるなか、



家に帰っても
休まる場所はなく…
実の父親からの度重なる暴力に
ひたすら耐え続けてきました。




そんな地獄のような
日々を過ごしていた
究極に生きづらい
悲惨な人生だったのに…
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痩せマインドに

出会えたことで、




たった1年半で
-40kgの
大幅ダイエットを

成功させただけでなく



併発していた
様々な病気
(うつ病・甲状腺機能低下症
摂食障害・自律神経失調症)
からも
すべて完全に解放されて、



自分でもびっくりするほど

１８０度生まれ変わった

新しい人生を

手にいれることができました。


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さて…
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そんな人生を送ってきた私ですが、



今日は


『ダイエットの常識を辞めたら-40kgの肉塊が
弾け飛んで依存体質が嘘みたいに改善された』
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ときのお話を
くわしく話していこうかなと
思っています！





これ
結論から先にお伝えしちゃうと、



今までダイエットの常識だと思っていた
長年の思い込みをとっぱらって
自分に向き合う時間を増やし
自分で自己評価を上げていったら
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第三者の評価に怯えることがなくなり
おのずと他の人に
変に評価づけすることも
なくなっていくからこそ、
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結果的にスルスルと健康的に痩せて
依存体質まで改善されちゃうんだよね！




ということなので、

早速
詳しく解説していきますね。

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とにかく昔のわたしは、
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食べたいのは甘えだ～！とか
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砂糖や糖質は太るし
病気のもとだから
絶対食べてダメ！
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豆やお野菜は
植物由来だから自然だし
低カロリー高タンパクで
身体にも良い！
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オメガ系脂肪酸は
身体にも脳にも良いから毎日
取りいれなきゃ！
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白米は角砂糖何十個分だから
ダイエットの敵！
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腹筋やるって決めたでしょ！
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ウォーキング1時間やるまで
絶ッ対ご飯禁止！
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などなど…
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とにかく
めちゃくちゃに
自分を追い込んでいました。
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良かれと思って
我慢して食事制限したり
辛い思いをして運動を頑張ったり
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たいして食べたくもないものを食べたり
毎日健康を意識して食生活を考えたり…
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でも、それって
結局…
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すべてダイエット的にも
健康になるためにも
まるっっきり良くなかったんです。
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真実は、
実は真逆。
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え…？
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嘘でしょ！？
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すべて
ダイエットに良いと
言われているものだし
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これで痩せられないはずないから！！
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そんな声も聞こえてきそうですが、
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私自身が一番面食らいましたよ…。
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だって、
痩せマインドを
とことん勉強＆研究しまくって

世の中のダイエットの常識を
すべて
すっぱりと辞めたとたんに
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病気の数値が
あれよあれよというまに
良くなっていって…
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当時お世話になっていた
主治医(それはそれは息を飲むほど
美しい女医さんでした///)に、
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「え？つきさん、もう治ってるよ？」
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「よく頑張ったねー！！えらいえらい。」
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「チラージンも眠剤も、
もう処方しないでおくね！」
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⁡やっぱりそうなんだね…！？

やっぱり世の中の常識って
嘘だったんだね。

ていうか、
わたし全然がんばってないんだけど…？
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だって、ほんとに
ただ今まで躍起になって
思い込んでやっていたことを
辞めただけなんだから。
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たったそれでだけで
病気や通院、投薬の地獄から
解放されるなんて…(感動と歓喜の涙)
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って、
当時は思わず
拍子抜けしてしまうほどの
衝撃でした…！！！(笑)
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今まで私たちが
ダイエットの常識！
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だと捉えていた
その
真逆を行くほうが、
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実はダイエットって
面白いように上手くいくんですよね。
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そもそも
極論言わせていただくと
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よくSNSとかで
出回ってるような
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「何を食べると痩せる」
とか
「何を食べると太る」
っていうのは
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実はダイエットにおいて
まったく関係ないんですよね。
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結論
ストレスが、
自律神経と食欲を乱すんです。
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だから
意志とは反対に
どんどん太っていく。
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痩せたくても
どんどん太っていく。
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ダイエットって
常識と矛盾が
あべこべになってるんです。
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間食をすればするほど、
小腹って言われているものは
永遠に止まらないものだし、
(なので小腹って存在しないんですけどね)
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おやつは3時に
食べた方が太らない
とか
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そういった情報も
健康的に痩せるダイエットには
まったくもって要らない情報なんです。
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結局、そういった
ノウハウに縛られた結果、
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ストレスがたまって
過食になる原因に繋がっていくんです。
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ダイエット情報を
ダイエットしていく
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っていうことが非常に
重要になってきますね！
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結局のところ、
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自分が譲れないポイントを
ピックアップしていったら、
自分に合った
自分だけのダイエット法、
ダイエットの本質って
見えてくるんですよ。
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だから、
やりたくないことは、
やらない方が絶対にいいんです。
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そのほうが、
正直めちゃくちゃ気持ちが良いです！
(これはもう声を大にして言いたい…！！)
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なので、
運動もやりたくない運動
ではなくて、
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これなら
めちゃくちゃ気軽にできそうだし
わたしに合ってそう～♪
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ってワクワクして、
理想の自分に近づくのが
楽しみに思えるような、
そんな捉え方をしていく方が
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何千倍も何万倍も
幸せに過ごせるんです。
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ストレスで食欲が生まれて、
無理なダイエットが食欲を生み出す
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そして、
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それがまたストレスを生み出す…
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ココなんです！！
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これこそが
まさに私たちのダイエットを
難しくしているポイントなんですね。
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でも、
そこに気づきさえすれば
ダイエットって
意外とすんなりいくものなんです。
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とにかく
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気づけるか？
気づけないか？
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見極めるための
思考力と判断力、
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そして
実際に行動すること
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これが
重要になってきます。
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この真理に
本当の意味で
気付く前のわたしは、
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どんなかたちでもいいから
人に認めてもらいたい。
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という思いも
とにかく人一倍強かったんです。
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誰かに必要としてもらえること自体が
素直に嬉しくて…きっと
そこにしがみついていたかったんです。
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だから、
たとえ私の都合を一切無視した
急なお誘いだったとしても
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笑いものにされるような
飲み会だったとしても
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誘われれば
必ず行っていました。
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“どんな形でも必要とされる場に
いられるからわたしは幸せだよね”って。
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そもそも
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「呼んでもらえるかな。」
⁡
「呼んでもらえなかったらどうしよう」
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って、
そんなことばかりが
いつも頭の中を
駆け巡っていたんです。
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これじゃあ、まるっきり
自分を大切にできていない。
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おまけに、
わたしという存在価値を
常に他人からの評価にゆだねて
そこに頼りきっていた…。
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たとえば、
“約束を守る”
という単純なことさえ、
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太っていた当時は
いつも曖昧に
されがちだったんですよね。
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急にドタキャンがあるのは
当たり前というか、
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待ち合わせの時間に
誰もこなかったりも普通に
ありましたしね、、
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とにかくこの頃は
無理してキャラを演じて
笑っていたけれど、
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それとは裏腹に
心の中はいつも
ドロドロとして暗くて冷たい…。
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早くこの世から消えて
なくなりたいよって
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そうずっと思っていたんです。
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そりゃそうですよね。
外に出るたびに
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「足太すぎ」
「顔デカイ」
「太りすぎ」
「気持ち悪い」
⁡
と言われてたら、
心の中まで明るく前向きになんて
とてもじゃないけどなれなかった。
⁡
⁡
“自分は人ひとりの価値もない人間だ”
と信じて疑わなかったんです。
⁡
もちろん
将来に対する夢も希望もないまま
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このままわたしの人生は
終了なんだろうな…って
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⁡
当時は
“世の中ってそういうものなんだ”
と思って諦めて
しんでいるように生きていたんです。
⁡
⁡
だけど
こういうこともすべて
今となっては、
⁡
⁡
ああ。
相手にとって
わたしは、
“対等に扱うべき人間”
ではなかったんだろうなぁと
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⁡
今思うと
すごくかわいそうでしたね(涙)
⁡
⁡
⁡
それが、
-40kg痩せたら
生きる世界がガラッと
変わって…
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まるで、
ハードモード設定で
サバイバルゲームをしていたはずが、
40kgの肉を剥いだら
⁡
サバイブ能力もないのに
いきなり超絶イージーモード設定で
無双しまくって、気付いたら
すんなり1人だけ生き残っちゃってたよ
的な感じですよね。
(ほんとうにすごすぎて
思わず笑ってしまうレベル///)
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食べるのも走るのも
仕事も勉強するのも
遊ぶことも恋愛も…
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“生きる”ということ自体
すべてが楽になった感覚なんです。
⁡
⁡
ちなみに過去の恋愛については
こちらで面白おかしく(笑)
語っていますので、ぜひ
こちらも合わせて
checkしてみてくださいね(照
↓↓↓
https://crescentmoonlog.com/archives/725

そうそう。
他者との関係性を考えてみても、

あらためて本当に
“一人の人として”
という接し方に変わったなって
素直に思いましたね。
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⁡
こんなに外見で
人の対応って変わるんだって…
⁡
「絵に描いたような変化」
を目の当たりにして、
驚愕しましたよねw
⁡
⁡
以前はネガティブな感情が
湧きやすい性格で、
細い人や綺麗な人を見ると
強い嫉妬心から
⁡
「綺麗に見えるけど
実はこうだよね」と
ひねくれたことを発言したり…
なんてしょっちゅうでしたが
(あぁ。なんとお恥ずかしい、、)
⁡
⁡
今は素直に
⁡
「わぁ♡♡すごく綺麗！素敵！！」
⁡
そんなふうに
心から感動できる。
⁡
良いことには
“本当に良いね”と
自分の心に正直に
生きられるようになって
⁡
マイナスなエネルギーじゃなく
プラスのエネルギーに目を向けることが
自然とできるようになったんです！
⁡
⁡
自分に向き合う時間が増えて
理想の体型になって
心に余裕が生まれたことで、
⁡
自分で自己評価を
上げていくようになると
⁡
いつの頃からか
第三者に評価してもらうより、
自分で
⁡
「今日は頑張ったから
今日もわたしはめちゃくちゃ偉い！」
⁡
こんなふうに
【わたしのなかの達成感】を
大切にできるようになる。
⁡
だからこそ、
他の人に変に評価づけすることも
なくなっていったんですよね。
⁡
⁡
そうなったら、
依存することなんか
とっくのとうに忘れて
⁡
あとはどんどん
人生って好転していくことしかなくて…
⁡
あれよあれよという間に
⁡
めちゃくちゃ理想的な身体と
最高に幸せな人生を
手にしてしまった
⁡
というわけなんですね。
⁡
⁡
⁡
なので、
もしもあなたが今
⁡
痩せたくても痩せられない
⁡
頑張ってるのに自分の中の
何かが邪魔をして痩せられない
⁡
⁡
というお悩みを抱えていたら…
⁡
⁡
まずは冒頭でお話したように
⁡
⁡
・自分が良かれと思って
盲信してきた
ダイエットの常識を
一旦振り返ってみる
⁡
⁡
・なんかこれ…
違ったのかも。。
と思えたものは思い切って
スッパリと辞めてみる
⁡
⁡
というところから、
ぜひはじめてみてくださいね。
⁡
⁡
⁡
⁡
それでは、今日はこの辺で。
⁡
⁡
また次のお話で
お会いしましょうね！
⁡
⁡
では、では～(*´˘`*)